In einer gemischten Gruppe treffen wir uns jeden Donnerstag von 18:30 bis 20:00 Uhr in der Turnhalle am Weihberg in Niederzier. Die müden Knochen, Gelenke,Muskeln und Sehnen wollen immer wieder bewegt, gedehnt und gestärkt werden: Um die Geschmeidigkeit, Beweglichkeit und Fitness möglichst lange zu erhalten oder wieder zu verbessern, trainieren wir Rücken- und Bauchmuskulatur, fordern Gleichgewichtssinn und Koordination heraus und lösen Verklebungen der Faszien.

Und das alles in einer Runde mit netten Leuten, die das gleiche Ziel verfolgen:
sich fit machen für den Alltag!

Zu vielen Übungen gibt es unterschiedlich intensive Varianten, so dass jeder entsprechend seiner Kondition und Gesundheit trainieren kann. Für alle ist etwas dabei! Wir laden Interessierte ein, vorbeizuschauen und mitzumachen.

Weitere Informationen gibt es bei der Übungsleiterin Dr. Roswitha Steffen unter 02428 1624 oder 01577 5844148